Mi occupo della preparazione atletica per il superamento delle prove fisiche nei concorsi delle forze armate e forze dell’ordine. È un servizio che offro in sinergia con: Invictus Concorsi Servizio di Valutazione, Preparazione, Orientamento e Supporto Psicoattitudinale per Concorsi Militari e di Pol...
CrossFit nasce dall’incrocio di vari sport e attività ginniche e ha l’obiettivo di sviluppare differenti competenze fisiche per aiutare le persone a ottenere un benessere completo, tramite una serie di attività di rafforzamento e condizionamento fisico che permetteranno a chi lo pratica di essere pr...
La nuova frontiera del fitness torna alle basi fondamentali del movimento umano riproponendo cio’ da cui tutto ha avuto inizio millenni fa…l’ALLENAMENTO FUNZIONALE! Chi si allena o crede di allenarsi per stare in forma, per dimagrire, per migliorare le proprie prestazioni atletiche...
In tutto il mondo si parla dei benefici dell’allenemento con i Kettlebell, sia atleti che gente comune, uomini e donne, si stanno approcciando a questo modo di allenarsi. Sapevate che J-Lo e Penelope Cruz si allenano con i Kettlebell? Tuttavia i KB inizialmente erano attrezzi da lavoro progett...
Come ogni estate che si rispetti le ultime due settimane di Luglio sono quelle in cui mi sento porre dai miei clienti, sempre con maggiore frequenza, la fatidica domanda “come posso continuare ad allenarmi in vacanza”? I primi anni quando udivo ciò ero gasato da cotanta volontà di non pe...
Si tratta di un metodo di allenamento altamente funzionale, nato dai Navy Seals che avevano bisogno di un modo di stare in piedi in situazioni critiche. L’allenamento in sospensione, rispetto ad un protocollo di allenamento convenzionale, dà numerosi vantaggi perchè ciascun esercizio fornisce...
