Recupero funzionale di spalla – ginocchio – caviglia

Sono le tre articolazioni più spesso soggette ad infortuni. La spalla con i suoi gradi di movimento molto alti è predisposta alla lussazione, il ginocchio spesso causa di infortuni non solo sul campo da gioco e la caviglia con le distorsioni. Insieme andremo a recuperare da eventuali infortuni andando a rinforzare la muscolatura che mantiene al posto giusto le ossa facenti parti delle specifiche articolazioni, aumenteremo la propriocettività e la velocità di collegamento tra le fibre muscolari e il sistema nervoso centrale andando a risolvere ed a preservarci da altri eventuali infortuni.